着做了；

接下来拉伸肩部肌肉，要求双手放在肩窝上，向后活动双肩。老秦正色眯眯的盯着呢，姐姐突然给他抛了个媚眼，细腰跟蛇似的来回的扭，然后放肩窝上的手沿着肋骨向下这么一划

这货一个猛子就扎泳池里了。

不进水里不行啊他必须要冷静冷静。

老秦这会儿游的比出水前还快，一脸的气急败坏。耳边响起子鱼“咯咯”的坏笑声，恼的他直磨牙，这个妖精，早晚得收拾她。

一次游泳、两次被打脸的货没心思再想别的，草草完成今的训练课程就往家里赶。当然，没忘他那宝贝鸡和鱼。

本草纲目上记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。这很好的解释了为啥它还没成珍惜动物药神没它补肾。

但用做食疗的话，这货算是百搭，只要别跟菠菜放一起，搭啥它都补。

唯一让老秦郁闷的，就是这玩意儿肉太少，活着的鳝鱼也就只有他指粗细，收拾收拾再切成段儿真没啥肉了，老话咋来着

不够塞牙缝儿的

所以只能夹起一段鳝鱼，仔细观察观察，闭上眼睛默念这都是肉这都是肉，然后捞起山药来不停咀嚼，再狂咽口水安慰自己

明早吃鸡，大吉大利

人是需要成果刺激的，见效越快就越受追捧。

所以股市一个利好消息放出来，韭菜们确认真假都来不及就急吼吼的冲进去，挂了也不怕，野火烧不尽春风吹又生，割了一茬消停两年，下一茬不用催就熟了。

所以，短平快往往是倾家荡产的开端，不是一般人玩的起的。

脚踏实地，下得了狠心，忍得了嘲笑，耐得住寂寞，挺得住风雨，才会成就别人所不能譬如我大华夏。

老秦是个俗人，最多算是下了狠心的俗人，所以他也希望短期见效。

但他这一世命好，算是否极泰来吧。

他不差钱儿，食疗药补从不间断。又泡过两次强身汤后，身体对营养的吸收效率高到恐怖，加上每都有最权威的营养师给他搭配饮食，还有最美丽的健身教练为他设计锻炼项目，让他可以没有后患的见证自己的进步。

今晨练可以坚持跑四十分钟了，有进步

明又发现可以跑的再快些、坚持时间更久些，啊哈，咱果然是个才

后发现再不跑快点儿晨练时间都不够出透一身汗的，于是分外的想试试自己的极限到底在哪里。

子鱼对他的体脂率控制极为精准，随着肠胃功能逐渐恢复，各种肉、蛋、奶变着花样的进了他嘴里，再经过针对性的锻炼，原本柳条一样的肌肉也开始发育了。虽然离健美还差着十万八千里，但对比之前的排骨身材，这叫什么

这就是成绩

他能清晰的感受到身体在苏醒，五脏在蠕动，骨骼在生长，精神越来越旺盛。

刚开始那两需要姐姐哄着劝着色诱着，他才不情不愿的跟着；待上了正轨，反而需要子鱼看着拦着，否则他肯定会运动过量。

这种每都能感到实力快速增长的感觉，太令人迷醉了。

转眼间，四过去。

“老秦，起床啦”子鱼又一次站床头叫他。

老秦其实已经不需要子鱼叫起了，时间一到生物钟自然会把他唤醒，并且精神奕奕，他只是享受姐姐叫他起床的虚荣感罢了。

爬起来洗漱完毕，该进行今的身体检测了。

“系统，来吧”他一脸视死如归。

“开始身体检测。”系统毫不留手，仍旧是一道绿光从头到脚扫过

“检测结果1宿主因强生物电流刺激导致细胞和神经突触受到的损伤已完全康复，宿主神经反射速度提高。”

“检测结果2强身汤药效吸收良好，虚弱状态消失，体脂率达到当前身体条件下最佳比例。”

“检测结论宿主已基本恢复健康状态。”

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